最近，60岁的老高一直为晚上频繁跑厕所而烦恼，一晚上起夜五六次，睡眠七零八碎的，整个人都没精神了。与老高有着同样烦恼的人不在少数。正常的起夜为0-2次，尿量不超过300-400毫升，超过的就属于夜尿多。中医角度讲，夜尿多大体分为三类：

肾气不固型

患者夜尿多、尿频、小便清长，甚至遗尿、腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣耳聋等。可服用六子补肾汤：取韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子各15克，煎煮后取汁温服，每日饮一剂，分两次饮用。

肾阳虚型

此型最常见，表现为夜尿多、尿频、小便清长，畏寒肢凉、腰膝冷痛、头晕目眩、性欲减退、阳痿早泄、下肢水肿等。可服用胡桃益智山药汤：取胡桃肉、淮山药各15克，益智仁12克。将三种药一起入锅，煎煮后取汁温服，每日一剂，分两次饮用。

心肾不交型

患者表现为夜尿频、心烦失眠、心悸健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、口干咽燥等。可食巴戟苁蓉鸡肠汤：巴戟天、肉苁蓉各12克，新鲜鸡肠1具，精盐、姜等调味品适量。将鸡肠剪开后洗净、切段，与巴戟天、肉苁蓉一起入锅，加适量清水及调味品，用急火炖煮，煮沸后再用小火炖煮60分钟左右即成，每周一次。此方尤其适合伴有阳痿、早泄等症状的患者。

夜尿多的老人平时可用枸杞子、覆盆子、桑葚子、金樱子各9克，泡水代茶饮。或用芡实50克，黑芝麻15克，炒薏米50克，去皮桂圆或桂圆肉10-20个，煮粥食。